Laufenvor 2 MonatenAktuell
18. Jänner 2026
5 Stufen · Leitung Michael Koller
Max
11,5km/h
IANS
10,2km/h
HF max
178bpm
Modell
IANS
Dauer
13:30 min
LaktatkurveLast (km/h) → Laktat (mmol/l)
Katharina Brandner
KB
Katharina Brandner
Athletenprofil · ID ath-katharina-b
Alter:38 Jahre
Geschlecht:weiblich
Gewicht:61 kg
Seit:18.01.2026
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Tests gesamt
1
aufgenommen
Trainingsphase
Grundlagenphase
Letzter Test: 18.01.2026
Aktuelle IANS
10,2 km/h
kein Vortest
Aktuelle Max-Last
11,5 km/h
Laufen
Erster Test
18.01.2026
18.01.2026 (letzter)
Max. HF
178 BPM
Laufen
Beste IANS
10,2 km/h
18.01.2026
IANS % von Max
89%
aktueller Test
Sportarten-Überblick
Zusammenfassung nach Sportart
Laufen
1 Test · 18.01.2026 – 18.01.2026
Aktuelle IANS
10,2 km/h
Beste IANS
10,2 km/h
Aktuelle Max
11,5 km/h
IANS % von Max
89%
IANS-Trend
Entwicklung der individuellen anaeroben Schwelle über alle Tests
Nur ein Messpunkt – Trend erscheint ab dem zweiten Test.
10,2 km/h18.01.2026
Testverlauf
Alle aufgenommenen Stufentests, neueste zuerst
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Laktatkurven-Verlauf
Alle Laufen-Tests übereinandergelegt — Rechtsverschiebung der Kurve = Verbesserung der Grundlagenausdauer.
Zeitraum: