Sophia Wimmer

Athleten/Sophia Wimmer
SW

Sophia Wimmer

Athletenprofil · ID ath-sophia-w

Alter:23 Jahre
Geschlecht:weiblich
Gewicht:56 kg
Verein:LC Graz
Seit:17.06.2025
Keine Kontaktdaten hinterlegt
Neuer Test

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Tests gesamt
3
aufgenommen
Trainingsphase
Wettkampfvorbereitung
Letzter Test: 03.04.2026
Aktuelle IANS
14,5 km/h
+11,5% seit erstem Test
Aktuelle Max-Last
19,0 km/h
Laufen
Erster Test
17.06.2025
03.04.2026 (letzter)
Max. HF
196 BPM
Laufen
Beste IANS
14,5 km/h
03.04.2026
IANS % von Max
76%
aktueller Test

Sportarten-Überblick

Zusammenfassung nach Sportart

Laufen

3 Tests · 17.06.2025 – 03.04.2026

Aktuelle IANS
14,5 km/h
Beste IANS
14,5 km/h
Aktuelle Max
19,0 km/h
IANS % von Max
76%

IANS-Trend

Entwicklung der individuellen anaeroben Schwelle über alle Tests

12,6 km/h13,2 km/h13,8 km/h14,3 km/h14,9 km/h17.06.202526.11.202503.04.202613,013,814,5
Laufen (km/h)

Testverlauf

Alle aufgenommenen Stufentests, neueste zuerst

3 Tests
  1. Laufenvor 7 TagenAktuell

    03. April 2026

    8 Stufen · Leitung Michael Koller

    Bericht öffnen
    Max+5,6%
    19,0km/h
    IANS+5,1%
    14,5km/h
    HF max+0,5%
    196bpm
    Modell
    IANS
    Dauer
    22:30 min
    LaktatkurveLast (km/h) → Laktat (mmol/l)
  2. Laufenvor 4 Monaten

    26. November 2025

    7 Stufen · Leitung Michael Koller

    Bericht öffnen
    Max+2,9%
    18,0km/h
    IANS+6,2%
    13,8km/h
    HF max-0,5%
    195bpm
    Modell
    IANS
    Dauer
    19:40 min
    LaktatkurveLast (km/h) → Laktat (mmol/l)
  3. Laufenvor 9 Monaten

    17. Juni 2025

    7 Stufen · Leitung Michael Koller

    Bericht öffnen
    Max
    17,5km/h
    IANS
    13,0km/h
    HF max
    196bpm
    Modell
    IANS
    Dauer
    19:20 min
    LaktatkurveLast (km/h) → Laktat (mmol/l)

Laktatkurven-Verlauf

Alle Laufen-Tests übereinandergelegt — Rechtsverschiebung der Kurve = Verbesserung der Grundlagenausdauer.

Zeitraum:
0246810122 mmol4 mmol6,08,611,213,816,419,0Geschwindigkeit [km/h]Laktat [mmol/l]
Entwicklung 17. Juni 25 → 03. Apr. 26: IANS 11,5% · Max 8,6%

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