Radergometervor 7 WochenAktuell
19. Februar 2026
6 Stufen · Leitung Michael Koller
Max
203W
IANS
110W
HF max
182bpm
Modell
IANS
Dauer
16 min
LaktatkurveLast (W) → Laktat (mmol/l)
Stefan Berger
SB
Stefan Berger
Athletenprofil · ID ath-stefan-b
Alter:34 Jahre
Geschlecht:männlich
Gewicht:58 kg
Verein:RC Alpenvorland
Seit:19.02.2026
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Tests gesamt
1
aufgenommen
Trainingsphase
Wettkampfvorbereitung
Letzter Test: 19.02.2026
Aktuelle IANS
110 W
kein Vortest
Aktuelle Max-Last
203 W
Radergometer
Erster Test
19.02.2026
19.02.2026 (letzter)
Max. HF
182 BPM
Radergometer
Beste IANS
110 W
19.02.2026
IANS % von Max
54%
aktueller Test
Sportarten-Überblick
Zusammenfassung nach Sportart
Radergometer
1 Test · 19.02.2026 – 19.02.2026
Aktuelle IANS
110 W
Beste IANS
110 W
Aktuelle Max
203 W
IANS % von Max
54%
IANS-Trend
Entwicklung der individuellen anaeroben Schwelle über alle Tests
Nur ein Messpunkt – Trend erscheint ab dem zweiten Test.
110 W19.02.2026
Testverlauf
Alle aufgenommenen Stufentests, neueste zuerst
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Laktatkurven-Verlauf
Alle Radergometer-Tests übereinandergelegt — Rechtsverschiebung der Kurve = Verbesserung der Grundlagenausdauer.
Zeitraum: